睡眠差

2020-02-10

如何处理缺乏睡眠导致的脾气差?

缺少睡眠,脾气这两个词很容易就会连在一起。研究表明睡眠不足会严重影响人的情绪,人就容易发脾气,冒火。工作中,我们会因为缺

夏季睡眠不佳 脾气差了怎么办

...天的晚上还是很难睡觉的,夏天总会让自己感觉到非常的困扰的,这些困扰会让一个人感觉到睡眠不佳,脾气烦躁啦。 承认你需要

睡眠质量差不妨尝试心理治疗

...精神状态,容易影响工作。而对失眠的治疗也是主要以心理治疗为主。一、在价值观上不要把睡眠看得非常重要。睡眠是让大脑和身