正念冥想

2020-01-27

[图文]冥想让人更聪明

  随着大脑扫描监测技术的不断发展,越来越多的科学研究发现,正念冥想可以实实在在地改变大脑,给我们带来很多益处。  

教育也要做好 “临战训练”

...的应该静下心来思考:我们到底该如何做好教育准备?常用的心理训练方法有哪些 近几十年,正念(mindfulness)训练在国外逐渐

正念疗法

刘畅什么是正念?“正念”是一个古老的概念,在古代许多不同的灵性和宗教传统中都有出现,包括佛教、道教、印

正念静心,暂把大脑丢一边

...,这不是你的错。  那我们不妨在这个夏日来杯透心凉,让心静静,所以邀请你来进行一段正念冥想,让你的脑袋飘走,让心来工

6种品质,让你的生活更有意义

...中给它多大的分量。一起来看看一些有趣的品质吧!在佛教传统中,有六种品质称为六度,用正念帮助我们发现一种安逸和平的生活