怎么冥想

2020-02-04

冥想解压 辨别冥想三大误区

...冥想的规矩太多人们总感觉冥想要遵循很多规则。一开始我也陷入这样的思维中,根本不知道怎么去冥想,不知道应该要完成什么,

冥想也能缓解心理压力?

...冥想的规矩太多人们总感觉冥想要遵循很多规则。一开始我也陷入这样的思维中,根本不知道怎么去冥想,不知道应该要完成什么,

打破冥想的三个谣言

...想的规矩太多。 人们总感觉冥想要遵循很多规则。一开始我也陷入这样的思维中,根本不知道怎么去冥想,不知道应该要完成什么,

冥想,也许坐着就真能解决问题

...开会时我们的思绪又在担心等会儿给老板的报告上。这就是“心忙”,一天下来,我们的心又怎么会不累呢? 每天的冥想练习,

分心时代需要安静的力量

...你了解自己吗?想一想:你上一次自己什么都不做是什么时候?我们关注过大脑(心灵)吗?怎么关注除了睡觉,我们还有哪些调节

解除与父母相似命运的冥想

...会儿。你会发现,内在的你,已经与之前有所不同了。当然,这个冥想过程,会有痛刺中你,怎么办呢?我想,你知道该怎么做的,

如何调节日常生活中的抑郁情绪

...易深陷迷思,所有糟糕的念头都一并而来:比如我完蛋了,我再也好不起来了,我很糟糕,我怎么才能好起来。相信我,无数的人都