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怎样化解孩子的“分离焦虑”?教你这3点,让孩子独立不焦虑

心理知识: 焦虑症     2020-06-10    浏览:0

文|羊驼妈妈(文章原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享)

王红最近特别苦恼,今天开会时又被老板狠狠训了一顿,原因是连续一个星期王红在早上都迟到了。她也不想的,可是家里的小祖宗实在是难哄,每天早上一起床孩子就磨磨唧唧,到了上学的时间怎么也不肯去学校,也不让王红去上班,一个劲的说舍不得妈妈,不想让王红走。王红看着自己的孩子毕竟是心疼,可马上上班就迟到了,蹲下身去好说歹说,孩子就是不听,一直哭,好不容易把孩子哄去上学,来到公司已经迟到半小时了。

同事小丽看她这几天萎靡不振,问了缘由,笑了笑说,你家孩子该不是得了分离焦虑症吧,我家小宝以前就是这样。分离焦虑症,王红还是第一次听说这个词。王红不敢大意,下班后急匆匆带孩子去看心理医生,经确诊,孩子确实是得了分离焦虑症。

分离焦虑症是幼儿常见的心理疾病,并且七到八个月的孩子常见多发,有些孩子甚至更早。而这种病一般表现为孩子对父母或身边亲近的人十分依赖,离开父母就会哭喊吵闹,家长只觉得孩子是因为年龄小粘人,却不知孩子是得了分离焦虑症。

一、分离焦虑症的表现

1.又哭又闹又闹,乱发脾气

甚至有些孩子会才用伤害自己的方式来企图引起父母注意。笔者身边就有这样的例子,邻居出去买东西,孩子和奶奶在家,孩子本来自己在玩沙子,发现妈妈不见了,立马嚎啕大哭,边哭边坐地上用脚磨地,大家去哄,去劝,甚至吓唬他,都不管用,等邻居回来,孩子的脚都磨出血了。

怎样化解孩子的“分离焦虑”?教你这3点,让孩子独立不焦虑

2.变得木讷寡言

幼儿园的老师经常会遇到这样的孩子,问他问题也不作答,一起集体活动他也不参加,就在一边安静的一个人呆着。老是低着头,也不和其他小朋友玩,一放学扑进父母怀里就哭。

3.不哭不闹,但是不开心

孩子离开父母后不哭不闹,听幼儿园里的老师的话,也正常吃饭,但是放和父母在一起时孩子还是不开心,并且一有时间就会安静的待在父母身边。这种情况下父母不易察觉孩子的异样,可事实上,这也是分离焦虑症的症状之一。

得了分离焦虑症,不同孩子的表现也不同,有些表现激烈,大吵大闹,而有些孩子的表现则是安静内敛的,家长需仔细甄别。

二、分离焦虑症对孩子的影响

1.长期的心理焦虑与抑郁不利于孩子身体的健康发展

焦虑,抑郁,会引起身体上不适的反应,孩子一般会出现拉肚子,感冒,发烧的情况,影响正常生活,也会影响孩子食欲,吃饭少,营养不够,就会影响身体发育。孩子睡觉也会受到影响,晚睡,躺下之后也久久睡不着,不但影响发育,更危害身体健康。

怎样化解孩子的“分离焦虑”?教你这3点,让孩子独立不焦虑

2.不利于孩子心理健康,容易形成抑郁症

焦虑和抑郁会使孩子变得患得患失,当有了心事,变得没有安全感。对周围的人和事都不能信任。没有安全感没有信任感,孩子对这个世界感受不到美好的一面,消极的心理占主导,容易产生其他心理疾病。

3.不利于孩子与人交往,形成良好的性格

分离焦虑症的表现之一就是不愿与人交流,长期不与人交流,形成习惯,就会变得内向,有些家长觉得孩子以前活泼好动,现在却安静内向,以为是孩子长大沉稳了,却不知这是分离焦虑症带来的影响。

分离焦虑症对孩子的身体还有心理都会带来损伤,危害巨大且深远,家长朋友一定要对这个问题重视起来。

三、分离焦虑症产生的原因

1.离开熟悉的环境,进去陌生环境引起焦虑

当孩子从熟悉的家庭环境进入陌生的幼儿园,里面的人,里面的东西都是陌生不曾见过的,好奇更会恐惧。幼儿园有规律的作息时间,和家里完全不同,幼儿园的老师和小朋友,之前也没有见过,周围的一切都很陌生,孩子感觉自己孤立无援就会产生焦虑。

2.家庭教养方式的影响

有些家长从小就关注对孩子的自立能力的培养,经常带领和鼓励孩子与其他小朋友接触,常常带着孩子出门锻炼交际能力,这样的教养方式下,孩子进入幼儿园很快就能适应。而相反,一些家长太过宠爱孩子,不舍得让孩子做这个做那个,这样的孩子进入幼儿园需要更长的时间来适应。

3.孩子个体差异与经验关系

相比内向安静的孩子个性活泼外向的孩子更容易适应新环境,而比较内向的孩子羞于与人交流,对新环境的适应时间要长一些。之前与家长有过分离经历的孩子对于分离就不如一直成长在家长身边的孩子敏感,也容易接受一些,而从未离开过家长的孩子初次去幼儿园没有家长陪伴就会焦虑。

怎样化解孩子的“分离焦虑”?教你这3点,让孩子独立不焦虑

分离焦虑症的产生原因并非单一,家长要根据孩子的具体情况分析,找到孩子焦虑,抑郁的源头,对症下药。

四、分离焦虑症的预防与对策

1.有意识的让孩子多与其他小朋友接触

同龄人之间总是感到亲切,容易沟通,让孩子多与同龄人在一起,这时候家长可以适当退到一边,让孩子慢慢接受和习惯家长不在身边的情况,并且可以提前为孩子进到幼儿园交朋友做准备。

2.培养孩子独立意识,培养孩子动手实践能力

在平时就要培养孩子的动手能力,注重对孩子自理能力的培养。比如让孩子自己吃饭,学拿筷子拿小勺,试着自己上厕所,擦屁股,脱裤子提裤子。自理能力比较强的孩子还可以教他穿衣服。孩子能够自己解决生活的基本问题,就不会时时挂念着家长。

3.提前带孩子适应幼儿园的环境

陌生的环境孩子更容易感到不安,离开家长后的反应也会更强烈。家长可以平时就带孩子到幼儿园附近玩耍,给孩子描述幼儿园里生活,学习场景,引起孩子对幼儿园的期待,如果方便家长可以带孩子提前进园感受一下。

分离焦虑症对孩子影响深远,产生原因有多种,并且病状不易察觉,家长朋友平时要注意对孩子自理能力的培养,一旦发现孩子有得分离焦虑症的苗头就要及时进行矫正。希望天下的孩子和父母都能拜托分离焦虑症的困扰。

你家孩子有分离焦虑吗?关于分离焦虑症,您还有哪些想说的?或者您还有哪些矫正的方法?不妨留言和我们一起讨论!

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我是羊驼妈妈,是一名高级育婴师、家庭教育指导师,也是3岁宝宝的妈妈,

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