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如何处理孩子的分离焦虑?

心理知识: 焦虑症     2020-06-10    浏览:0

什么是分离焦虑?

孩子的分离焦虑是从哪里来的?

分离焦虑只有孩子有吗?

上面提到的最后那个问题,是要给我们一个反思。事实上一岁左右的孩子出现跟妈妈分开有害怕和焦虑是正常的,这是他们情感和认知发育的一个里程碑,是必经阶段,是进步的表现。

事实上,刚出生的时候是婴儿与母亲物质身体上的第一次分离。大部分的孩子在八个月学会爬,一岁左右学会走路,从身体上可以自行远离妈妈,也从心理上开始与妈妈有了最初的分离,孩子开始发觉自己和妈妈是不同的个体。

这种分离既带给他们兴奋,也带给他们恐惧和焦虑。

如何处理孩子的分离焦虑?

我接收过一个个案,有一个 13个月大的宝宝,早上七点多父母两个人要去上班,妈妈本来抱着孩子,当外婆过来。接过孩子的时候宝宝就开始哭闹了。妈妈就说,“好吧,送爸爸妈妈上班,我抱你到外面去。”这时孩子就停止了哭泣。

当走到门口外婆接过来了,孩子当然不肯。外婆就强制地把他抱过去。这时孩子哭泣的更厉害了。

当那个妈妈跟我描述这些情况的时候,我就问她,心里是怎么想的?

她回应我说: 看见宝宝将依恋我,我心里也很难受,觉得对不起他。我很矛盾,不知道是不是该辞职回家带她,这件事一直让我很矛盾。

到一定阶段,孩子与妈妈分开,这事应该要分离出去的,但是这个妈妈反而觉得有愧疚,觉得亏待了孩子。在这里。明显就跟妈妈的想法有关系了。这个问题在后面我会分析。

如何处理孩子的分离焦虑?

七八个月大婴儿,他没有时间观念。也不能预见未来。往往认为暂时看不见的东西是不存在的。如果父母离开,宝宝会误以为爸爸妈妈消失了,因此出现了分离焦虑。

和宝宝能否顺利的度过这一个阶段,取决于家长的处理方式和态度。当产假结束后开始上班的日子,跟宝宝道别是最令人揪心和惆怅的时刻。但是,这个反而有利于宝宝的成长。

为什么这么说呢?因为每个小孩,他的成长经历就像爬楼梯一样,每一个时期,每一个阶段都有他应该完成的过程。就像老天爷给打开窗口,如果你进去了,就完成了成长,如果不进去培养相应技能,成人后就会形成大问题。

如果爸爸妈妈欢快的与宝宝道别,说完再见后干脆的离去,宝宝在一开始肯定会哭闹,但是日复一日的道别一次和父母畅快的态度,以及在过一定时间之后父母重现,则向宝宝反复说明分别虽然令人难过,却不是什么痛断心肠的坏事。

宝宝也渐渐学会平静快乐地向父母道别,从而接受分离的这个事实,是宝宝独立地走出的第一步。

父母亲的分离态度直接决定了对小孩的伤害程度。人生的路还很长,分离也是孩子成长过程中必须得跨过去的阶梯。

然而,由于有些父母不知道这些的道理,如果父母内心忍受不了跟宝宝暂时的分离,告别时,成年人比孩子心还痛苦。你受不了孩子的哭闹,内心充满矛盾,愧疚,伤痛,那么宝宝也无法忍受这种分别。

在这里我们需要明白的是虽然孩子不会表达。但是,孩子他会感受到父母的态度。

所以说孩子的状态往往是成年人内心状态的镜像,成年人内心是什么样,孩子就是什么样。

成年人也受不了与孩子暂时分离,孩子就会哭闹不停,因为哭闹满足了成年人的内心需求,给他们一个理由不跟孩子分开。

在和孩子道别时,孩子的哭闹会撕裂成年人内心深藏的伤口,也许父母在幼年时期经历过亲人跟亲人分离的伤痛,以致遭受到遗弃,今天才会如此难以忍受和孩子的分离。与孩子不肯分开,其实是成人的关系。

在心理学上这个叫做抚养的代际传递,也就是小时候父母怎么养育你的,到你长大成人有了自己的孩子以后,也是以同样的模式来养育你的孩子。我们要有这个反思,否则的话,你的伤害就被传递到孩子的身上。

所以我们先梳理清楚,在分离的这件事情上哪一些是父母的情绪,哪一些是孩子的情绪,把你的痛苦与孩子的感受划清界限。

只有对自己有清醒的认识,孩子才不至于受到了父母的伤害。

如何处理孩子的分离焦虑?

那么我们怎样做才能,让孩子受到的伤害最小呢?

在大人想离开孩子之前,先跟孩子沟通一下,“宝宝妈妈明天要出去办点事,你呢,就跟奶奶呆在家里,妈妈马上就会回来的,好嘛?”

那大家肯定会有担心,小孩太小,怕他听不懂大人说什么。其实这个问题不需要担心的。你说什么不重要,关键是你已经跟他沟通了。他会明白的。

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