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孩子有了分离焦虑症,父母该怎么办?3招教你改善

心理知识: 焦虑症     2020-06-10    浏览:0

文丨小巧妈咪(文章原创 ,版权归本人所有,欢迎妈妈们转发分享)

要说哪里见证了最多孩子的哭声,那当然是幼儿园门口了,每年新生入学的时候,幼儿园门口都是一场大型的修罗现场,哭得上气不接下气下气的孩子和依依不舍的妈妈,看起来总是会让人感觉心疼。

孩子对父母有依赖性是好的,这说明孩子受到了父母足够多的关爱,但是一旦离开父母,孩子就会表现出各种不适的情况,例如委屈巴巴、焦虑等,这其实是孩子出现了分离焦虑症。

孩子有了分离焦虑症,父母该怎么办?3招教你改善


我们同事的女儿就出现了这种情况。同事的女儿静静是个非常可爱的小姑娘,见过她的人都非常喜欢她,最近静静开始上幼儿园了,同事的噩梦也开始了。每天早上,同事都要早早地将静静送到幼儿园,为什么要这么早去?

原因就是静静不愿意上幼儿园,同事要花很长时间在幼儿入园门口给静静讲各种小故事和道理,引导孩子去幼儿园,尽管如此,静静还是要在幼儿园门口哭几次才肯进去,尤其是分别时恋恋不舍的眼神总会让同事感觉非常心酸。

之所以会出现这样情况,与平时父母对孩子的教育密不可分,父母将孩子照顾得越好,孩子对父母的依赖性就越高,在分别时的分离焦虑症就会更严重。

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什么是分离焦虑症?


所谓的分离焦虑症,一般在婴幼儿时期的孩子身上产生的比较多,孩子因为缺乏安全感而对于与父母分开的行为会非常的抵触,常常会出现情绪低落和蛮不讲理的大哭大闹的情况,哭闹的程度则取决于孩子对父母的依赖度,依赖度越高,哭闹的程度就随之增加,反之亦如此。

其实孩子的这种哭闹并不会持续很长时间,有时候孩子自己哭一会儿就停下了,也可以通过转移孩子的注意力来让孩子停止哭泣,但不管是哪一方面,都会让父母有些心疼。

孩子有了分离焦虑症,父母该怎么办?3招教你改善

分离焦虑症的表现

1、哭闹不止

如果大家仔细观察,会发现其实生活中的很多事情都会引起孩子的分离焦虑,例如妈妈告诉孩子爸爸要去出差,孩子听完后可能会第一时间就会说不要,孩子下意识的拒绝其实就是分离焦虑非常直观的表现,接下来孩子可能会强烈要求找到爸爸,并且不停地询问爸爸为什么要出差等等。

还有孩子会对家长说自己做了噩梦,梦里的主人公不是爸爸就是妈妈,两者之一遭遇了车祸或死亡等非常极端的事情,这在大人看来是非常搞笑且不实际的,其实很可能就是孩子的分离恐惧在起作用,诱导孩子梦到了这样惊险的事情。

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2、 各种依恋行为

有些孩子对家长的依赖度很高,同时家长也给了孩子极大的反馈,因此如果出现家长一时不在身边的情况,孩子也不会马上哭闹起来,很大几率可以稳定的等到家长回来,这是一种对父母和孩子都有益处的安全型依恋。

相反的,有些孩子一点也无法忍受与被依赖人分开,例如家长想要放下怀中的孩子去拿东西,都会遭到孩子强烈的抗议,一不留神孩子就会大哭大闹,而当被依赖人回来后,孩子的态度也会变得有些矛盾,一方面想要亲近,一方面又因为刚刚的不愉快而有一点小生气,这让孩子看起来有些奇怪,其实这都是孩子没有安全感的表现。

这种情况下,即使孩子与父母是互相依赖的关系,但是这种依赖存在反抗,不利于孩子与父母的正常沟通。除去以上两种,还有一种依赖关系存在于父母和孩子之间,但是生活中其实是很难遇到的。

那就是孩子对父母的依赖非常的平淡,不会因为父母的离开或到来而难过和喜悦,看上去非常稳定,有很多人会觉得这样的状态最好,其实不然,孩子不会因为父母而产生情绪上的波动,这说明父母对孩子的重要性还不够,两者之间的关系还没有建立好。

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3、没有安全感

幸福感的重要组成部分就是安全感,只有一个人有了足够的安全感,才能真正地体会到幸福,大人通过工作或者是奋斗来获得安全感,而孩子的安全感则需要父母来提供,当父母无法提供给他们足够的安全感的时候,他们就会哭闹。

我们在生活中经常会遇到这样的情况,例如有些抱着孩子的妈妈想让孩子从怀里下来走几步,但是想都不要想,孩子一定会拒绝,还有些孩子甚至无法忍受妈妈离开自己的视线,一但看不到妈妈就会大喊大叫的找妈妈,这其实都是孩子没有安全感的表现。

在日常生活中父母们要着重注意培养孩子的安全感,否则孩子长大后就很容易患得患失,不仅影响生活还会影响社交。

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父母应该怎么做?

让孩子独立起来

孩子之所以会出现分离焦虑,最主要的原因是一直都被大家照顾着,很少有自己需要做和会做的事情,对别人的依赖性太强,一但被依赖的人要离开或者发生变故,这就相当于孩子要面临独自一人的境地,会产生焦虑是非常正常的现象,当孩子在成长的过程中出现分离焦虑的症状时,父母就应该考虑要不要培养孩子开始独立了。

孩子可以在独立面对各种事情的过程中更加认可自己,同时还能够增加孩子的自信心,让孩子能够更勇敢的面对不可知道未来,更好的发展。

降低孩子的依赖度

其实一般是孩子对妈妈的依赖度非常高,如果妈妈们想要让孩子减少分离焦虑,可以尝试从小事做起,例如一般都是妈妈来打扫卫生,妈妈可以让孩子学会自己收拾房间等,从小事入手,让孩子慢慢降低对妈妈的依赖。

扩大孩子的交际圈

当孩子的世界里只有家人的时候,难免会更多地依赖家人,妈妈可以让那个孩子多交些朋友,将时间分散开,这样孩子对家人的依赖和注意力就会减少,不一定只想呆在家人身边。

孩子有了分离焦虑症,父母该怎么办?3招教你改善

在成长的过程中,孩子难免会产生与家人分开的焦虑,只要父母妥帖地处理孩子的分离焦虑,就可以让那个孩子成长得更快更独立。

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