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怀孕后,准妈妈常见的三个心理问题,一条没中的太少了

心理知识: 认知疗法     2020-06-10    浏览:0
怀孕后,准妈妈常见的三个心理问题,一条没中的太少了

怀孕后,除了身体上的变化,准妈妈会发现自己心理上也会出现或多或少的不同,比如变得敏感易怒、爱胡思乱想等等。这是因为怀孕后身体激素波动剧烈,以及身份角色的变化,都会对孕妈情绪状态造成一定的影响。下面几个孕期常见的心理问题,你中了几个?

怀孕后,准妈妈常见的三个心理问题,一条没中的太少了

一、焦虑症

得知自己怀孕的消息,准妈妈肯定是欣喜的,但接着就会陷入莫名的焦虑中,开始担心胎儿会不会不健康、担心分娩时出意外,身体稍微出现异常,都能把准妈妈吓一跳。

其实胎儿并没有你想象中脆弱,他们会在子宫内好好发育,等着和你见面的那一天。如果孕妈总是自己吓自己,长期处于焦虑情绪中,会影响胎儿对营养的吸收,造成胎儿体重过轻、发育迟缓等。孕期保持轻松愉悦的情绪,也是胎儿健康生长的必备条件之一。

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二、敏感症

怀孕后,准妈妈变得异常敏感,别人不在意的小事,在孕妈这里都能难过小半天。比如准爸爸说话稍微大点声,孕妈就会想是不是哪里做错了,老公对自己有意见了等等。这是体内孕激素水平变化惹的祸,需要家人多理解和照顾孕妈的情绪。

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三、公主病

准妈妈在怀孕后,受到了全家人精心的照顾,有时候难免会有“公主病”。喜欢这啊那啊提要求,有时过分挑剔,常常冲家人发脾气。怀孕后提要求是正常的,但不能总是蛮不讲理,孕妈也要学会留意家人的情绪,互相理解和尊重。


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