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怀孕要做好哪些心理准备?

心理知识: 女性心理     2020-06-10    浏览:1

当你开始备孕,除了需要身体准备,物质准备,还有很重要的心理准备,这也是最容易被人忽视的。那么怀孕要做好哪些心理准备呢?


01

学习相关知识,做到心中有数

怀孕会经历一系列的身体变化,提前了解下相关知识,心中有数就不会过分恐惧。

怀孕要做好哪些心理准备?


02

顺其自然,水到渠成

备孕之后,有些人总不免带着心理压力,越想要越没有,甚至怀疑自己身体出了问题。要知道备孕一年以内怀孕都算正常。放松心态,顺其自然才能水到渠成。

怀孕要做好哪些心理准备?


03

最后的疯狂

怀孕之后意味着你将有很长一段时间失去“自我”,所以不妨在备孕前给自己一次最后疯狂的机会,做自己想做的事。像我就和老公来了一次短暂的旅行,增进夫妻感情也有助于更好的备孕。

怀孕要做好哪些心理准备?


从为人妻到为人母,不光是身份的转变,也更多了一层责任。在备孕前就保持积极乐观的心态,不但能缓解妊娠反应,还能减少产后抑郁的发生。

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