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为长个儿,每天让孩子跳绳2000个 结果……孩子离家出走了

心理知识: 儿童心理     2020-06-10    浏览:0

网传

5月是孩子长个儿黄金期

可信吗?

盛京医院临床营养科医生:

“孩子的生长速度在正常范围内

就不要局限于季节问题”

今年五一期间,一位母亲听说跳绳能长个儿,让孩子每天跳绳2000个,结果孩子不堪忍受离家出走。

孩子身高比较矮会,家长会很着急。为此,家长们试图通过各种方法让孩子快速长个儿。关于各种快速长个儿的传言也是越传越多,网上说每年5月是孩子长个儿黄金期,一个月可长7毫米多,是10月的2倍以上。那么,这种说法可信吗?5月21日,记者进行了采访。

事件:为长个母亲让孩子每天跳绳2000个

今年5月2日,南京地铁站内,一位母亲正在焦急地寻找女儿,看到民警后称女儿离家出走了,正当民警帮这位母亲寻找时,小女孩正好经过此处与民警碰头。随后,民警将小女孩带到了母亲面前。

原来,这位妈妈为了女儿可以长高个儿,每天让女儿跳绳2000个,女孩不堪辛苦,赌气离家出走。民警从中劝说,母女重归于好,手牵手一起回家了。

观点:孩子的生长速度在正常范围内 就不要局限于季节问题

盛京医院临床营养科医生丁丁在接受记者采访时说:“冬季过去,气温转暖,户外活动增多,跑跳等运动能刺激骨骼的发育。天气好日照增多可以促进人体转化生成VD,促进钙的吸收。另外,活动增多食欲好营养素摄入多,新陈代谢旺盛生长激素分泌增加,确实可以刺激长个儿。”


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丁丁说,5月孩子容易长个儿这个统计是大多数情况。但是,每个孩子都有各自的发育特点,生长发育速度都不同。不能一味的追求春季长个儿,只要孩子的生长速度在正常范围内,就不要局限于季节问题。如果发现孩子身高增长异常,需要到医院就诊,完善骨龄检测和营养素、生长激素等相关检查。

建议:孩子每天适当运动对身心有帮助

丁丁说,孩子运动不要局限于季节,一年四季孩子每天适当运动对身心都有帮助,除了跳绳,跑步、篮球、排球、羽毛球、游泳、体操、骑自行车、仰卧起坐、摸高等运动,都被证实有助于全身骨骼和长骨生长。所以,孩子放学后应该增加户外活动,最好每天进行30分钟左右的室外运动,不但能促进孩子骨骼生长,还能增强学习力,事半功倍。

提醒:想长个儿从6方面去努力

孩子的身高问题,家长都很关注,现在孩子普遍营养比较好,个头儿也比较高,在这个大环境里,如果谁家的孩子身高比较矮的话,会让家长很着急。那么,如何才能提高孩子的身高呢?丁丁医生提醒家长和孩子可以从6个方面去努力。

1.要保证均衡的营养。孩子生长发育是离不开几大营养素的,这些营养素包括脂肪、蛋白质、维生素、糖类、水和无机盐等物质,如果孩子的营养摄入不充分,就会影响长高。

2.要保证充足的睡眠。孩子在晚上睡觉的时候,会分泌生长素,这些生长素是保证孩子长高的重要因素,而熬夜睡眠不足的孩子,由于缺少生长素的分泌,会导致孩子长不高。

3.要多进行体育锻炼。体育锻炼对孩子来说是生长发育必不可少的,多活动,多运动,促进孩子的新陈代谢,有助于孩子长高,但是尽量不要做举重、哑铃等运动。

4.要保证孩子不缺钙。孩子可以适当的补钙,通过食物的方式补充最好,然后就是要多进行户外活动,多晒太阳,再就是可以适当补充一些钙片,让孩子骨头不缺钙,才能长得高。

5.保证孩子的健康情绪。其实,孩子的情绪对心理健康和生理健康都很重要,如果孩子情绪不好,缺少足够的关爱,缺少安全感,也会影响孩子的发育,让孩子长不高。

6.避免孩子出现性早熟。现在社会生活水平提高了,孩子摄取的食物营养丰富,而且很多都是含有激素的,再加上孩子可能会过早接触一些不良的视频、书籍等,出现性早熟会影响孩子身高。

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指尖沈阳、沈报全媒体记者 吴强

沈阳日报社新媒体中心(沈阳网)编辑:高杉 见习编辑:逄菲

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